1. <var id="zchjh"><td id="zchjh"></td></var>
          1. <acronym id="zchjh"><thead id="zchjh"></thead></acronym>
            <var id="zchjh"><th id="zchjh"></th></var>

          2. 問醫生 找醫院 查疾病 癥狀自查 藥品通 快應用

            再次勸告:男人想養“精”蓄銳,6個習慣盡早放棄,傷害不止一點

            2021-11-11 09:58:0139健康網
            核心提示:擁有健康飲食、規律作息、保持好心情、堅持運動等好習慣,其實男性朋友大可不必擔心精液枯竭的問題,但是若要提高自己精子的質量,那么就要杜絕六個不良習慣,與此同時男性朋友要多關注自身的健康情況,若男性健康方面出了問題也不要羞于啟齒,而是要及時的向醫生尋求幫助。

            精子庫的出現,給中國數千萬不育夫婦帶來希望,我們也寫過相關的科普文章。

            但有讀者看完后表示,自己還是不敢去捐,因為看過“捐精死亡”的新聞。

            原來在前幾年,一則“捐精死亡”的新聞事件關注,一名34歲的碩士鄭某在捐精過程中死亡,網友紛紛發表言論:

            “原來精盡人亡是真的!”

            “捐精是不是不安全?”

            “看來得省著點用!”

            你平時可能會和朋友開玩笑說:新婚夜悠著點啊,別精盡人亡了!但有了鄭某的例子,很多人不禁產生疑惑:男人真的會“精盡人亡”嗎?

            一、什么是“精盡人亡”?

            其實,“精盡人亡”是用于形容男性因性行為過于頻繁而導致死亡的情況。在中國古典小說中也有描寫過“精盡人亡”的情節,比如《紅樓夢》里的賈瑞和《金瓶梅》里的西門慶。

            二、1滴精,10滴血,精盡人亡有可能?

            民間一直流傳著這樣一句話:“一滴精,十滴血”,意思是“精”十分珍貴,失去后會傷元氣,甚至在耗盡后會導致死亡。

            難道,精子真的會耗盡嗎?非也。精子可能會在短時間內被消耗,但在正常的情況下,不會出現完全耗盡的情況。

            精子形成需要74天左右,而通過附睪運輸到精管需要12~21天,所以,精子的“生產周期”一般是3個月。

            健康男性每天可以產生1億個成熟精子,但每次僅排出3~5ml,里面90%是精漿,主要成分是蛋白質與各種酶、無機鹽、有機鹽。這些“原材料”主要來源于食物,因此,男性只要飲食正常,精漿的補充就十分迅速,通常一到兩天就可以補充到正常狀態。

            另外,男性即使是連續排出,消耗完儲存的精子,它依然會繼續源源不斷地產生,并不會真正意義上的“枯竭”。

            不過,雖然夫妻生活不至于造成“精盡人亡”,但一旦過度,對身體也沒有好處。行事過度可能損傷抵抗力,提高感染病菌的風險,還可能引起頭痛、胃痛、肛門疼痛或腰痛、會陰痛等問題。

            生活中,“夫妻生活猝死”是存在的,但與精盡人亡無關,而是其他因素導致,例如患有心血管疾病、過度勞累、過量飲酒、精神緊張、年齡懸殊、藥物作用等。

            因此廣大男性朋友可以放心,“精盡人亡”并不存在。

            三、真正的“傷精”行為是這些

            前文提到,健康男性只要保證日常營養攝入充足,就不存在耗盡的情況,因此很多人就過于自信,開始隨意揮霍。殊不知,不良習慣也會殺精的!

            接下來,小九為大家整理了榜上有名的“傷精“行為!

            1、一口煙,一口酒

            香煙中的尼古丁會導致性激素分泌紊亂,其毒性也會直接損傷、殺死精子。酒精,特別是高度酒精,可直接影響生精功能,也會造成雄激素水平與活性下降,降低男性欲望,提高精子的畸形率和死亡率。

            2、喜歡泡澡

            很多男性喜歡泡澡,但泡澡卻是殺精行為!精子的生成、發育和成熟都對溫度的要求很高,要在適宜溫度下進行,而泡澡的水溫常常過高,會影響精子發育,降低精子質量,甚至導致男性不育。

            3、長期久坐

            男性長時間坐著或長時間開車時,會阻礙私處的血液循環,組織和器官充血后溫度升高,同時難以清除代謝廢物,造成堆積,影響精子質量。

            4、熬夜

            男性若睡眠不足或頻繁熬夜,很容易擾亂激素代謝,影響生精微環境,使精子質量明顯下降。有研究指出,如果男性睡眠少于6個小時,其配偶的受孕率會降低42%。

            5、挑食

            挑食是個壞習慣,它不僅使人營養不良,還會阻礙精子的生長發育,畢竟“巧婦難為無米之炊”。建議男性平時多吃新鮮的蔬菜水果,保證一定量的蛋奶魚肉,飲食全面且均衡,不僅身體棒棒,小蝌蚪也會長得好。

            6、打呼嚕

            一項中國臺灣的研究指出,打呼嚕作為睡眠呼吸暫停綜合征(OSA)的主要臨床表現,與男性患者的精子質量下降有關,會使男性不育風險增加24%左右。研究還發現,年齡越小的“打呼嚕者”,其不育風險越高,18~24歲年齡組的不育風險增加了229%。

            男性如果能做到“健康飲食、規律作息、保持心情、堅持運動”這16個字,其實就不必過于擔心精子質量的問題。建議男性朋友多關注自身健康,出了問題也不要羞于啟齒,要及時向醫生尋求幫助。


            參考資料:

            [1]不規律也不行?“傷身”習慣趕緊改!.醫學界婦產科頻道.2020-11-12

            [2]一顆精子的100種死法!6個你必須知道的男「性」研究.梅斯醫學.2021-11-01

            [3]DOI:10.1001/jamanetworkopen.2020.31846

            未經作者允許授權,禁止轉載

            特別策劃
            39熱文一周熱點
            男人下部进女人下部免费