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          2. 問醫生 找醫院 查疾病 癥狀自查 藥品通 快應用

            提醒:3個時間過夫妻生活,會讓女人的子宮承受不起,別太縱容

            2021-07-26 09:14:0639健康網
            核心提示:很多人談性色變,但其實規律的性生活可以讓女性延緩衰老,還有減輕疼痛、增強免疫力等好處。想要發揮性生活對健康的正面作用,我們要學會保護自己,采用正確的避孕方法,定期進行健康檢查,讓性生活在安全的條件下進行,獲得愉悅的同時,也能收獲健康。

            著名學者、作家周國平先生在《愛與孤獨》中是這樣描述性的:“性是生命之門,上帝用它向人喻示了生命的卑賤和偉大!毙缘囊饬x不僅涉及兩性關系,也關系到人類生命的延續。

            提到“”,很多女性都羞于啟齒,但它其實是很自然、健康的一件事,除了增加幸福感,還對身心健康有很多益處。

            一、夫妻生活讓女性延緩衰老?

            倫敦大學在《Royal Society Open Science》上發表了一篇研究,他們分析了美國“全國女性健康研究(SWAN)”的數據,對2936名平均年齡為45歲的婦女進行為期10年的追蹤調查。

            研究發現,每周有性行為的女性比每月有性行為的女性,停經風險降低了28%。而每月至少1次的女性,比每月少于1次的女性,提前更年期的可能性低19%。

            也就是說,適當性生活可以幫助女性延緩衰老。研究者解釋道,在性生活過程中,女性的盆腔會充血,加速局部血液循環,這樣的生理改變能在一定程度上促進子宮及卵巢的血供,利于健康。

            不過,上述研究也有局限性,只能看出兩者的相關性,并不完全是因果關系。除了性生活,影響更年期的因素還有很多,例如卵巢早衰、自體免疫病、不良生活習慣、化療或放射性治療等,都與更年期提前有關。

            二、夫妻生活對女性有何好處?

            規律性生活除了能讓女性更年期晚點報到,還可能帶來以下這些好處。

            1、減輕疼痛

            夫妻生活時,人體會分泌一種叫“內啡肽”的荷爾蒙,這是一種天然鎮痛劑,可以提高人們的耐疼痛能力,有助緩解疼痛。德國明斯特大學的研究也顯示,偏頭痛或叢集性頭痛的患者,疼痛可以在夫妻生活后得到改善。

            2、改善睡眠

            夫妻生活時,體內分泌內啡肽、血清素、催產素和縮宮素等荷爾蒙,可以減緩壓力、改善睡眠,這也是為什么很多人在事后容易呼呼大睡的原因。

            3、增強免疫力

            多項研究表明,規律夫妻生活可以提高女性免疫力。

            發表在《生育與不育》上的研究發現,女性在性行為過程中,調節免疫功能的輔助T細胞數量會發生改變。另一項發表在《生理與行為》的研究也發現,性生活活躍的女性,在黃體期的免疫球蛋白G水平較高,卵泡期的免疫球蛋白A水平較高,這種抗體水平的變化在禁欲對照組沒有觀察到。

            另外,美國賓夕法尼亞州威爾克斯大學的學者還發現,一周有2次夫妻生活的人比完全無性行為的人,體內免疫球蛋白A水平提高30%。免疫球蛋白A,與粘膜免疫有關,可以抵抗通過呼吸道傳播的病原體。

            4、舒緩情緒

            性生活時,我會分泌多巴胺、催產素和內啡肽等“快樂”荷爾蒙,讓人有愉悅和幸福的感覺,也可以舒緩情緒,讓心理得到安撫。

            三、夫妻生活時,女性要保護好自己

            雖然規律適度的夫妻生活對女性健康有好處,但也要注意保護自己,避免不必要的健康威脅。

            ·正確避孕

            沒有正確避孕可能會意外懷孕,而一旦墮胎,會對女性身心會造成極大影響,輕則盆腔炎、子宮內膜異位癥、內分泌紊亂、月經失調,重則喪失生育功能。而且,沒有保護措施的性行為,相當于給各種病原體敞開大門,增加梅毒、淋病、艾滋病等性病患病風險。

            正確的避孕方法包括使用避孕套、口服避孕藥、進行男女結扎手術、宮內節育器等。體外排出、安全期避孕則是常見的錯誤避孕方式。

            ·三個時期不能進行

            女性處于三個特殊時期時,絕對不能貪圖一時之歡。

            首先,女性經期不宜過性生活。

            此時私處的自潔能力減弱,加上抵抗力下降,可能引發感染、炎癥或子宮內膜異位癥,甚至導致再次出血,延長月經時間,出現各種婦科疾病。

            建議:在月經干凈2-3天后,再恢復正常夫妻生活。

            其次,進行人流術后不要過性生活。

            人流手術后,子宮內膜已有創面,防御力大幅下降,容易讓細菌入侵。此外,人流后第二周左右,卵巢已經恢復排卵,此時若沒有避孕,很可能會再次懷孕。

            建議:人流術后一個月內禁止夫妻生活。

            最后,女性在產褥期也不應進行性生活。

            無論是順產還是剖宮產,產褥期進行夫妻行為可能會引起身體不適、婦科炎癥等一系列問題。

            建議:在醫生確定身體已經完全康復后,再恢復夫妻生活。

            ·進行HPV篩查

            宮頸癌是最常見的婦科惡性腫瘤之一,嚴重威脅女性健康。對于宮頸癌,預防重于治療,越早發現,越早治療,治愈機會越大。

            中山大學附屬第一醫院婦產科姚書忠教授建議,20歲以上有性生活的女性都應該每2-3年進行一次HPV篩查。如果查出高危型HPV感染,最好能每年進行一次嚴密篩查。

            別再談性色變,規律的性生活對女性健康有很多益處,確保性生活能安全又愉快地進行,是對自己負責的體現。


            參考資料:

            [1]5大征兆,身體可能是在提醒你“更年期”提早報到!.新華網,2017-04-11

            [2]THE ROYAL SOCIETY. Sexual frequency is associated with age of natural menopause: results from the Study of Women's Health Across the Nation.(2020-01-15)[2021-01-05]

            [3]英國媒體總結出十大好處,夫妻生活有益身心延壽命.生命時報,2017-05-04

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