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            李榮浩鞋底真厚!男人穿厚底鞋需要注意什么?

            2021-04-07 11:23:2339健康網
            核心提示:李榮浩曬自己的收工照片,這個鞋底是真厚!這么厚底的鞋已經不是女人的專利。

            李榮浩曬自己的收工照片,這個鞋底是真厚!這么厚底的鞋已經不是女人的專利。

            圖源:網絡

            男人穿厚底鞋需要注意什么?

            1.注意厚底鞋不穩定易捧倒

            別以為男人不穿高跟鞋,這厚底鞋就很適合男人。其實人體的腳能夠平穩走路,是由于腳部形成的鐵三角。

            如果穿上厚底鞋后,原本的三角負重變成了四角負重,穩定性變差,很容易摔倒。

            2.注意關節易受傷

            厚底鞋一般高度較高,重心下移,會導致平時前掌著地后大腳趾用力向地面使勁前進的步態被改變。

            往往感覺前掌雖然較吃力,但是始終走不動路。因此,很容易引發腿部、膝部關節過度損傷。

            3.注意過沉或過輕的鞋底材質,導致關節疲勞甚至病變

            無論是厚重的鞋底,還是過于輕軟的鞋底,都會讓你的踝部和膝關節受力更大。

            如果穿著厚底鞋長期行走,很可能導致這些部位過度疲勞甚至病變。

            4.注意易腿部長肌肉

            由于穿厚底鞋前腳掌無法使力,導致腿部壓力較大。長此以往,容易導致小腿肌肉結成整塊,挺不好看的。

            5.注意腳畸形

            穿厚底鞋需要腳掌長期使力才能夠不斷行走,導致腳掌要承受較大的壓力,這也可能產生腳部畸形等情況。

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