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            男人坚持多久才叫“厉害”?3个方法让你更强

            2021-04-07 09:17:0039健康网
            核心提示:男人的能力直接关乎着男性的尊严与面子,而x生活持久时间也成为判断一个人是否是“真男人”的重要标志,因此很多人都想要知道男人能坚持多久才算正常,以此判断自己是否属于正常范围。

            男人的能力直接关乎着男性的尊严与面子,而x生活持久时间也成为判断一个人是否是“男人”的重要标志,因此很多人都想要知道男人能坚持多久才算正常,以此判断自己是否属于正常范围。

            正常情况下男人x生活持久时间?

            如果连续进行夫妻生活,男人的持续时间一般在5分钟,一般较长时间都需要中途的适当停顿,同时需要加上一定程度意识转换,尽量控制并延迟射出的时间,这样可以延长其x生活总时间,这种情况下,有些人可以达到十分钟到半个小时或者更久。

            x生活的持续时间跟x生活的频率也有一定关系,也跟年龄有关:

            20-30岁:能力比较旺盛,一般情况下一个星期三到五次都可以;

            30-40岁:一星期可以保持在三四次;

            40-50岁:男人精力开始下降,x生活次数明显变少,但是即便这样也需要保持每星期两三次,再少也不可超过四天一次;

            50岁以后:在五十岁以后,最好保持在一星期一次。男人的能力可以持续到七十岁左右,在这之前合理的x生活对身体有很大帮助,不过上述数值并不是绝对的,在适当调整次数的时候也要注意自己的身体。

            正常能力是哪种状态?

            在夫妻生活的第一阶段,首先要有足够的刺激,也就是前戏,一般维持在10分钟内,然后男女进行合体,这段时间能持续五分钟到十分钟,精力好的坚持15分钟以上也没问题。当然,这个数值并不是绝对的,跟个人身体情况有关。

            如何让男人更持久?

            1、放松神经

            延迟射出的时间可以延长时间,可以让男人更持久,但是想要延迟就需要消除紧张感,不仅仅是生殖器官同时还包括身体其他部位,享受x生活,保持身体处于放松状态。

            2、深呼吸

            深呼吸是非常简单的一种消除紧张感的方法,而在生活中多数男人在x生活当中都会克制呼吸,为了显示自己的体力也会极力去正常呼吸,殊不知深呼吸是性兴奋的一种表现,因此不要遏制的,跟随自己身体的节奏来。

            3、不要克制面部表情

            将注意力放到其他事情上很容易让兴趣消失,因此在x生活中不要太在意自己的面部表情,一切以享受过程为主。

            综上所述,并没有适合所有人的性事时间和频率,男人还得根据自己的情况来看。如果精力好,双方感情融洽,一周5次,每次半小时也未尝不可;如果身体情况不佳,可适当减少性事次数,以免让人虚脱。值得注意的是,性事过多也未必是好事,判断是否性事过多的标准是:事后筋疲力尽,第二天全身酸痛、精神涣散,就要休息一段时间了。

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