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            男人不孕元兇:腹部脂肪太多,直接影響性功能

            2020-11-23 09:33:4939健康網
            核心提示:“你的肚子怎么還沒動靜?”說到不孕癥,傳統上都認為是女人的問題。其實,這原因男人和女人大約各占一半!許多男性的精蟲品質和性功能都不及格,尤其是肥胖、壓力大的男人令人擔憂。

            現代人生活緊張、心理壓力大,加上兩性關系的轉變,不容易生子的男人越來越多,而他們往往有一個共同點,就是肚子都很大!無論是科技新貴還是業務型男,很多男人不只沒有腹肌,腹部脂肪還多到終年挺著一個肥肚肚。

            腹部脂肪太多男人不孕元兇

            不孕的男人大致可分為“宅男型”和“爆肝型”兩種,各自的問題不太一樣,但是內臟脂肪都太多,而“肥胖”往往就是造成他們不孕的元兇!先來說說“宅男型”的男人好了。

            宅男型不孕者個性壓抑不愛運動

            這種類型的男人,通常心地善良、脾氣溫和、不擅言語,相當尊重老婆,事事都以老婆的意見為主。因此,當“宅男型”男人在職場上受挫,或是夫妻間發生沖突,內心有所不滿時,也不習慣表達自己的感受,總是一個人悶悶不樂,或是透過上網、玩電腦、玩手機、看電視等作為抒發壓力的管道。久而久之,養成了不愛運動、活動量過低的生活型態!罢行汀钡哪腥送鶄性壓抑、不愛運動,若再加上腹部脂肪過多的問題,容易提升不孕風險。

            爆肝型不孕者工作過勞飲食失衡

            至于“爆肝型”的男人,往往從事業務、電腦工程師等工時長、常加班的工作,不但壓力大,飲食也不正常。若是業務,還要不斷交際應酬,更容易有暴飲暴食、營養失衡的問題!氨涡汀钡哪腥嗣刻於歼^著疲累不堪的生活,回家只想倒頭就睡,飲食不當又沒有運動習慣!“爆肝型”的男人工作操勞、經常應酬,飲食習慣不良又沒時間運動,容易增加不孕癥的機會。

            過多脂肪引起毒素行房不順難以生育

            一般來說,體內儲存的脂肪會轉換成需要的荷爾蒙,而好的荷爾蒙可以分泌人體所需的性激素,壞的荷爾蒙卻會減少TGF(轉化生長因子)家族的生成。當內臟脂肪過多時,人體就會抑制生產TGF,從中醫的角度而言,這就是毒素的生成,容易造成精子品質下降、性功能不良等生育問題。此外,脂肪過多對男人還會造成以下影響,使得不孕的風險越來越高。

            1.器官養分不足行房不持久

            過量的脂肪容易堵塞血管,使得載有氧氣和營養物質的血流,無法順利到達身體的各個臟器,器官也就無法獲得充足的養分。對男性來說,容易出現勃起障礙、行房不持久等困擾。

            2.容易疲勞性行為不順利

            脂肪太多,還會造成腎上腺素增加,使身體隨時處于備戰狀態,細胞容易提早受損、失去功能,人體因此提前老化、容易疲勞,對于性事失去興趣,在行房過程中也常常力不從心。

            精液正常有標準精蟲健康才好孕

            這樣看來,肥胖對生育的危害還真不!正因為這種文明病越來越盛行,全球男性的精蟲數量和品質才會不斷地下滑,有不孕困擾的男性,往往有精蟲數量和活動力不足的問題,大幅降低受精的機會。世界衛生組織(WHO)也已經下修了男性的正常精液標準,目前的參考數值如下,快來看看有沒有符合標準吧!

            精液量:1.5ml以上;精子量:1500萬只以上;精子存活性:75%以上是活的;精子活動力:50%以上屬於A級與B級;精子型態:15%以上為正常外型

            精蟲不佳難受精鍛鏈腹肌才好孕

            有不孕困擾的男性,往往有精蟲數量和活動力不足的問題,或是精蟲的型態不健全,有如老弱殘兵一般,難以沖破卵子表面的屏障,大幅降低受精的機會。因此,不管是“宅男型”或是“爆肝型”的男人,都要正視腹部肥胖的問題,加強鍛鏈腹部核心肌群,才能實現當爸爸的愿望!

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